Salve a tutti,io sto facendo uan dieta che mi fornisce 2600 kcal
Vorrei sapere secondo voi,se 2600 kcal,x uno che fa il lunedi-mercoledi-venerdi fa attività fisica(palestra e kick boxing,1h30m di palestra e 1h di kick boxing al giorno) se bastano
p.s. ho 16 anni,peso 66 kg e sono alto 1,77
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