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Discussione: Caldo - Beufoli - Affaticamento

  1. #1
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    Predefinito Caldo - Beufoli - Affaticamento

    Io ho un problema... è un mese che seguo una dieta low carb di 2000 kcal(arrivo a 80 g di carb al giorno al massimo) e fino alla settimana scorsa nessun problema...
    questa settimana inizio lunedi che ho un caldo pazzesco, sudavo proprio ed iniziavano a venirmi brufoli sulla schiena e vesciche in bocca... il fatto di sudare è molto strano dal momento che lavoro per la gran parte del tempo in un frigo con temperatura media di -3 gradi....
    poi mercoledì ho iniziato ad essere molto stanco... del tipo che sia al lavoro che in palestra facevo il 50% del mio normale...
    (80 g cho - 200 g prot - 90 g Grassi)
    La ricarica la faccio alla domenica con una giornata a 2600 Kcall con una percentuale 40 30 30... ma ormai è un pò che non calo di peso... e faccio molta aerobica oltre all'allenamento in palestra... ho paura che magari sono sceso troppo con le kcall e il mio metabolismo si sia abbassato credendo di essere in denutrizione...
    Premetto che non ho allergie
    Qualche parere?

  2. #2
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    magari non è legato alla dieta....fai delle analisi del sangue.
    IO NON TREMO

  3. #3
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    Influenza?
    Mattone dopo mattone costruirono le piramidi, così io allenamento dopo allenamento costruirò me stesso.

  4. #4
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    le anelisi del sangue le farò tra due settimane che vado a donare il sangue... e spero proprio di non avere l'influenza...
    il problema è che da quando ho questi sintomi non calo nemmeno di peso...

  5. #5
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    magari il caso di anticiparle un pò le analisi...non che i sintomi siano gravi ma giusto per non trovarsi in brutte situazioni...se hai qualcosa che sia l'influenza o qualcosa di piu importante anche legato all'alimentazione dalle analisi del sangue lo puoi scoprire...
    IO NON TREMO

  6. #6
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    vedrò di andare in settimana... ora mi hai fatto preoccupare caro punk...

  7. #7
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    e dai non ti preoccupare sara l'influenza o semplicemente un po di stanchezza....per non parlare della suggestione mentale...perle bolle e i brufoli potrebbe essere una reazione allergica anche se in passato non ne hai sofferto. In questo modo così ti metti al sicuro
    IO NON TREMO

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