salve ragazzi volevo chiedere parere a voi esperti.... ho letto su internet che la crusca non fa assimilare le alcune vitamine..... ora volevo chiedervi quindi mangiando la crusca e poi prendere un multivitaminico non serve a nulla????
salve ragazzi volevo chiedere parere a voi esperti.... ho letto su internet che la crusca non fa assimilare le alcune vitamine..... ora volevo chiedervi quindi mangiando la crusca e poi prendere un multivitaminico non serve a nulla????
quindi se faccio colazione con 50 gr di crusca dopo posso prendere tranquillamente un multivitaminico???
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