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Discussione: aiutatemi veramente...grazie (creatina)

  1. #1
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    Predefinito aiutatemi veramente...grazie (creatina)

    ciao ragazzi,vi spiego il mio problema con l'assunzione di creatina....ho fatto il periodo di carico con la creatina della ultimate italia potenziata con creatina,ne prendevo 20g al giorno divise in 4 volte al giorno,ad un certo punto del carico e solo dopo l'ultima assunzione della giornata cioè dopo il work ho iniziato a sentire nausea....allora decisi di scendere con i grammi e da 20g totali di prima,sono passato a 10g totali,e il problema non si è risolto,oltre alla nausea avevo sintomi di areofagia seguiti da scariche di diarrea....allora decisi di sospendere il tutto!!!!Ora è ormai 2 giorni che non prende più niente ma cmq dopo mangiato ho ancora qualche sintomo di diarrea e nausea,però premetto che non ho dolori al ventre oppure mal di testa ecc....io ho pensato che magari essendo 2 giorni che ho smesso di prendere creatina,gli effetti sul mio corpo ci sono dovuti al fatto chè è da poco che ho smesso....voi che dite?aiutatemi se potete

  2. #2
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    anche a me faceva quell'effetto.. per chi ha l'intestino facilmente irritabile non è il massimo..
    Ma è la monoidrato?

  3. #3
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    si è quella!!!!ora ho deciso di non prenderla più...ma come faccio a farmi passare la diarrea e la nausea ora che non la prendo più?

  4. #4
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    la fase di carico non si usa più
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  5. #5
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    guardanon mi interessa più ne fase di carico e scarico,mi deve passare la nausea e diarrea...non posso vivere così...

  6. #6
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    vai dal tuo medico

  7. #7
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    va be ma ti passerà... mangia bene e prenditi qualcosa tipo relaxcol che ti aiuta..

  8. #8
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    al mio paese quando si sta male si va dal medico non sui forum

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    al mio paese quando si sta male si va dal medico non sui forum
    Hai perfettamente ragione iron, ......

    quoto e reppo (APPENA potrò DARTELA di NUOVO)
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  10. #10
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    Non posso che associarmi agli altri:non si usa+la fase di carico,e se proprio si vuole bastano 5-10g./diex5gg.e di buona qualità,non marche scadenti...poi si ritorna a 2/3g.

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