Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: allenamento serale

  1. #1
    Data Registrazione
    Oct 2010
    Messaggi
    6

    Predefinito allenamento serale

    ciao ragazzi sono marco, visto che mi alleno alle 8 circa volevo sapere se era meglio cenare dopo l'allenamento oppure cenare 2 e mezzo prima e dp l'allenamento fare un pasto di proteine in polvere, amino, crea e yogurt. considerate che dovrei perdere anche un po di grasso tipo 5 kg.
    grazie ciao

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Mangia dopo.

  3. #3
    Data Registrazione
    Aug 2010
    Messaggi
    160

    Predefinito

    io sono nella tua situazione...e mangio dopo che mi alleno

  4. #4
    Data Registrazione
    Oct 2010
    Messaggi
    6

    Predefinito

    ok. grazie

Discussioni Simili

  1. allenamento serale/problema sonno
    Di scapy nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 13-05-2009, 09:29 AM
  2. Allenamento serale
    Di peoplemonte nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 14-04-2009, 06:38 PM
  3. alimentazione post allenamento serale
    Di dalmo nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 23
    Ultimo Messaggio: 23-02-2007, 01:37 PM
  4. alimentazione post allenamento serale
    Di dalmo nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 29-01-2007, 11:29 PM
  5. metabolismo serale..
    Di Spyr nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 08-10-2006, 08:54 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home