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Discussione: Colon irritabile. Colazione?

  1. #1
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    Predefinito Colon irritabile. Colazione?

    Salve a tutti! Sono nuovo del forum,e volevo farvi una domanda che avrete già intuito.
    Ho il colon irritabile,e non posso mangiare nessun tipo di lattosio e qualche altro tipo di cibo. Quindi ogni giorno a colazione bevo una tazza di the(che non serve a nulla)e 6-7 biscotti. Mi rendo perfettamente conto che è una colazione inutile ma non sò come porvi rimedio! Evitando di comprare integratori vari (non ho soldi da spendere purtroppo) cosa potrei mangiare a colazione???
    Premetto che ho una costituzione prevalentemente ectomorfa,con la sola differenza che sono tutt'altro che inappetente,anzi,mangio sempre! Pasta e carne SEMPRE a pranzo e cena,in abbondanza,con una leggera merenda a metà giornata.
    22 anni, 1.90 per 67 kg di peso. Massa grassa quasi inesistente,anche se non sò darvi delle percentuali purtroppo. Sono estremamente definito ma ho ben poca massa. Poi magai posterò delle foto nella sezione apposita per chiedere pareri!
    3 anni di BB alle spalle,ma il primo anno praticato un pò così... Seguo allenamenti seri costanti e progressivi da 2 anni.
    E naturalmente ingrosso con estrema lentezza anche se in questo tempo ho messo su 10 kili (pesavo 57 kili!!!!).
    Ho cercato di darvi tutte le info di cui sono in possesso
    Vi ringrazio in anticipo!

  2. #2
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    Il colon irritabile non è la malattia, bensì il sintomo di un malessere.
    E' impossibile consigliarti una colazione in quanto 100 persone con colon irritabile si trovano bene con 100 diversi tipi di colazione...
    Il colon irritabile è somatico (o psico-somatico) e puoi quindi ovviare seguendo 2 strade:
    1-Ti riempi di medicine naturali, spesso pagliativi, come la "EN gocce" che prende anche mio padre convinto che siano la Panacea...
    2-Ti metti faccia a faccia con te stesso e cerchi di capire qual è il tuo malessere e da dove proviene. Poi vedi tu se è possibile modificare la causa oppure bisogna per forza conviverci...

  3. #3
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    Si,sò che il colon irritabile ha una valenza psicosomatica e direi che ci stò lavorando.
    In ogni caso ti dico cosa esattamente non posso mangiare,da scartare. Banane,funghi,lattosio di ogni tipo,nessun tipo di fritto,nessun tipo di dolce (tiramisù,torte,etc),nessun legume e nessun tipo di alcoolico a esclusione del vino che non mi dà problemi. Non poter bere alcoolici,mangiare dolci e fritti però non è negativa come cosa,per fortuna

    Comunque non è così grave la questione,nel senso che se mi mangio una pizza alla settimana non stò poi così male,il problema sussiste quando le pizze diventano due. E' come se metabolizzassi bene solo una quantità piccola di tali sostanze rispetto ad altre persone. Per me mangiare una porzione di tiramisù mi fà lo stesso effetto tuo se mangiassi 7 porzioni di tiramisù.

    Detto questo,ed elencato i tipi di cibi che non tollero... Intanto che lavoro sulla parte psicologica del problema,cosa potrei risolvere a livello alimentare per la colazione?

  4. #4
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    Potresti anche essere celiaco...

  5. #5
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    Ci avevo pensato,ma un medico una volta mi aveva detto che soffro questo tipo di sindrome,non celiachia. E in più la pasta la digerisco tranquillamente,a differenza dei celiaci

  6. #6
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    Tanto meglio, così sai che dipemde solo da te, e non da una malattia.

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