Vorrei chiedere a qualche esperto di metabolica questo:
ho iniziato la dieta ai primi di settembre per cercare di levare il poco grasso che mi impedisce di evidenziare gli abs,e i risultati cominciano a vedersi.....
Prima di cio' non ho mai seguito diete specifiche, ma mi limitavo a mangiare moderatamente, ossia pranzo con solo primo e cena con secondo.
Il problema e' che concludevo i pasti sempre con una massiccia quantita' di frutta di ogni genere,il che mi soddisfaceva e mi riempiva lo stomaco.
Ora, da quanto ho appreso, la metabolica non prevede mai la frutta,tranne a colazione....
Dato che , se otterro' i risultati sperati, vorrei seguirla sempre, mi chiedo se dovro' privarmi della frutta per sempre o cosa?Anche perche' e' un alimento necessario,credo.....
saluti
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