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Discussione: Tutto normale?

  1. #1
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    Infelice Tutto normale?

    Ciao ragazzi....volevo chiedervi dei chiarimenti...allora io sto facendo una dieta per aumentare ovviamente la massa....ma rispetto a quando l'ho iniziata (1 mesetto) mi vedo,ma anche a detta di altri....molto ma molto piu magro....ma il tutto è normale oppure sono io che ho troppe preoccupazioni? Grazie mille

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Giggio_Pecs Visualizza Messaggio
    Ciao ragazzi....volevo chiedervi dei chiarimenti...allora io sto facendo una dieta per aumentare ovviamente la massa....ma rispetto a quando l'ho iniziata (1 mesetto) mi vedo,ma anche a detta di altri....molto ma molto piu magro....ma il tutto è normale oppure sono io che ho troppe preoccupazioni? Grazie mille
    Che intendi per dieta per massa?! Cioè quante kcal ingerisci, e soprattutto quanto pesi e come ti alleni?!? Poi per vedere se la tua dieta va bene ti consiglio vivamente di pesarti spesso e prendere le misure antropometriche, il tutto al mattino prima di fare colazione!

  3. #3
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    la dieta può essere di 2 tipi:

    - ben impostata
    - male impostata

    devi capire quale delle due opzioni ti riguarda. il fatto che non noti benefici ''potrebbe suggerire'' la seconda opzione.
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