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Discussione: Dubbio perenne

  1. #1
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    Predefinito Dubbio perenne

    Perdonate l'ignoranza, ma mi chiedevo una cosa da molto tempo: se si assumono proteine (da alimenti) pre workout, poi al termine dell' allenamento saranno utili al fine della crescita del muscolo, oppure vengono già bruciate, o trasformate?
    Sono utili solo quelle assunte nel post workout?
    Grazie a chi mi allieterà....

  2. #2
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    Nessuno che possa sciogliere il dubbio?......

  3. #3
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    io sapevo che assumere proteine delle caseine (provenienti da grana ,fiocchi di latte ecc) sarebbero doc ( non mi far di una ca***** ) ma penso sia cosi'... perchè essendo a lento rilascio, favoriscono un assimilazione continua durante il wo e in un certo senso sono importanti mentre si spezzano le fibre muscolari....se non sbaglio l ho letto su flex ....non ti so dire di èiù però...dovresti farti un search proprio su google ..o vviamente quelle del post wo sono FONDAMENTALI COSI come lo sono i cho!

  4. #4
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    Le proteine sono necessarie nell' arco di tutta la giornata e nei giorni a seguire l' allenamento al fine di ricostruire la fibra muscolare...

  5. #5
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    Grazie delle info

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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