Chiarimenti sulle Kcal

[anima123]

Salve,

vorrei dei chiarimenti riguardo alle chilocalorie. Leggo mille cose diverse nei siti : chi dice che 1 Kg di massa corporea sono 1000Kcal, chi 7000 e chi addirittura 9000Kcal.
Insomma, quante Kcal bisogna consumare (facendo ad esempio attività sportiva) per perdere 1 Kg di massa???
Vorrei dei chiarimenti.
Grazie

[Ezekius]

Ti interessa davvero saperlo? Il peso perso/acquistato è un dato molto relativo. Ciò che conta è la variazione della composizione corporea.

[anima123]

Mi stai dicendo allora che fare una dieta è impossibile ed inutile, perchè tanto non contanto le kcal.

[user_del87452]

Scusami, forse sono ignorante e testone, ma non capisco il senso della tua domanda.
1 Kg di massa corporea può essere formato da + o - grasso, da + o - proteine, da + o - carboidrati (tolta l'acqua).

[djdo]

Presumo abbia sbagliato i termini. Di solito vedo sta domanda riferita alla massa grassa e c'è chi dice che 1kg sia 9000kcal (100% grasso quindi), chi dice che varia, chi dice che la massa grassa sia solo un'invenzione di alieni provenienti da Plutone (ahimè pure declassato a pianetino, quindi tra l'altro comprensibilmente inca..ati) che si cibano di kcal bruciate facendo diete ipocaloriche, e così via. Io riporto pari pari ma non lo so, lascio la parola agli altri che magari san qualcosa di più (magari anche su sti maledetti alieni ).

Comunque il tutto riferito in ottica ipocalorica dato che si usa come parametro per il cardio, penso.