Sono veramente disperato! Vi racconto in breve la mia storia...Ho 17 anni e sono alto 165 cm...sono uscito da una condizione di obesità (pesavo 81 kg) e sono dimagrito di 30 chili in pochissimo tempo seguendo un'alimentazione eccessivamente povera di grassi e ricca di proteine...ero arrivato ad un peso di 57 kg e frequentando una palestra ero riuscito ad acquistare una bella percentuale di massa muscolare a discapito di quella grassa. Ora vengono i problemi: ho continuato inesorabilmente a dimagrire perdendo sia massa magra che massa grassa...(causa: disturbi del comportamento alimentare, ovvero anoressia nervosa )ora sono arrivato ad una condizione di sottopeso grave (peso 48 kg) e per questo ho dovuto lasciare da almeno 5 mesi la palestra.
Il mio obbiettivo ora è quello di recuperare peso, ma mettendo muscoli e non massa grassa. Purtroppo ora il mio terrore è quello di incappare nella classica sindrome dello yo-yo e di riprendere inesorabilmente massa grassa. (Da considerare che ho scoperto con un analisi della calorimetria di aver ridotto il mio metabolismo basale a 600 kcal a riposo). AVETE QUALCHE CONSIGLIO PER POTER RIPRENDERE PESO METTENDO SU MASSA MAGRA E NON MASSA GRASSA?? Vi prego...sono realmente DISPERATO!
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