Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Help!

  1. #1
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    Predefinito Help!

    Allora, premetto che sono un principiante e vorrei pareri dei più esperti.
    Ho 16 anni e sono alto 1,70. Circa un sei mesi fa pesavo 102 kg, ma ora peso 73-74 kg... Ne ho persi un bel po'.
    Io vorrei iniziare a fare un po' di pesistica per sviluppare pettorali e adominali, ma anche i muscoli nelle braccia.
    Ora vi chiedo, è il caso che inizii a fare pesistica oppure dovrei perdere ancora qualche chilo, l'aumento della massa muscolare bloccherà la mia crescita in altezza, oppure cosa?

  2. #2
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    Fare pesi non implica in alcun modo smettere di perdere kg, anzi un buon programma di dimagrimento dovrebbe includere pesi per limitare la perdita di massa magra. Infatti probabilmente ora ti troverai un bel pò di pelle flaccida addosso.
    Io ti consiglio poi di leggere un pò il forum. Vedrai che ne varrà la pena ed eviterai molti errori.
    Ultima modifica di Ezekius; 18-08-2010 alle 10:51 PM


  3. #3
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    Che tipo di discussioni dovrei leggere esattamente?

  4. #4
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    Diciamo su nutrizione, e poi programmazione allenamento...

  5. #5
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    Non è che potreste linkarmene qualcuna adatta al mio problema? Oppure se non è possibile vado a sbirciare qua e là..

  6. #6
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    Nelle varie sezioni leggi le discussioni in rilievo, quelle in alto alla pagina per capirci. Farti una cultira generale è il primo passo per risolvere il tuo problema. Altrimenti rimarrai legato ai falsi miti che circolano...


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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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