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Discussione: Un sostituto per i fiocchi di latte

  1. #1
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    Predefinito Un sostituto per i fiocchi di latte

    Ragazzi mi potreste consigliare un buon spuntino pre-nanna che sostituisca i fiocchi di latte, hanno un sapore troppo sgradevole per me non sono mai riuscito a mangiare formaggi o simili voi cosa mi suggerite?

  2. #2
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    Prima di coricarsi dovretsi prendere una buona fonte proteica io ti consiglio proteine delle caseine ottimo durante il sonno che ti porta a stimolare l azione anabolica degli ormoni che vengono prodotti nella fase notturna

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da vercinge torige Visualizza Messaggio
    Ragazzi mi potreste consigliare un buon spuntino pre-nanna che sostituisca i fiocchi di latte, hanno un sapore troppo sgradevole per me non sono mai riuscito a mangiare formaggi o simili voi cosa mi suggerite?
    Non sei obbligato a mangiare prima di andare a dormire; in special modo se hai cenato tardi, ed in special modo se la tua cena era composta da abbastanza proteine.
    Il discorso dell'azione anabolica è vero, ma non credo tu sia ad un livello di agonismo così avanzato da calcolare anche queste cose "minime".
    Mangia bene, allenati e riposati meglio.
    Divertiti e non ti fissare.
    Vedrai che i risultati arriveranno, anche senza i fiocchi di latte prima di coricarti.

  4. #4
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    io credo che se non si è dei fenomeni non conviene avere tutte queste seghe mentali...uno perchè si vive male(esperienza sulla mia pelle) e due ha ragione branco80....divertiti e non ti fissare

  5. #5
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    seguitò i consigli mi sto facendo condizionare troppo in effetti grazie a tutti per aver risposto

  6. #6
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    se proprio vuoi mangiare qualcosa, sparati un 200g di yogurt bianco, con dentro una decina di grammi di mandorle anch'io odio i fiocchi di latte e per questo l'ho sostituito con lo yogurt.(anche se oltre a questo mi prendo 20g di caseine).Comunque se non lo fai non muori sopratutto se ceni sul tardi

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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