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Discussione: che alimentazione per aumentare massa?

  1. #1
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    monselice (PD)
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    Predefinito che alimentazione per aumentare massa?

    ho 19 anni e peso 50 kili x 170cm...
    che alimentazione dovrei fare?

  2. #2
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    Jul 2009
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    2,381

    Predefinito

    Intanto dovresti iniziare a mangiare...
    Scherzi a parte, per regolamento non si possono stilare diete. Dai un'occhiata alle diete di questa sezione e alle discussioni in evidenza e prova a buttare giù una dieta, che poi verrà corretta.

  3. #3
    Data Registrazione
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    Località
    monselice (PD)
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    Predefinito

    ok grazie!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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