Mi capita spesso di inserire Mais dolce (confezione da 140 g. circa - carboidrati indicati circa 12 g.) e pomodori nelle mie insalate che integro ovviamente con 200 g di simmental o 320 g di tonno. E' sbagliato avere un apporto di carboidrati del genere, considerato però che in quel caso non mangio né pasta né riso?
Differenze per voi nel caso si facesse massa o definizione.
grazie ragazzi.....
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