Iniziare la dieta per la massa prima di cominciare l'allenamento per essa...

[Mauro_86]

Non so se mi sono bene spiegato: quello che volevo chiedervi è se secondo voi ha senso iniziare a fare la dieta per la massa una settimana prima di cominciare l'allenamento per quest'ultima.

Comincerò infatti a far massa dal 23 agosto, quindi fra due settimane... Se io volessi cominciare dal prossimo lunedì a far la dieta adeguata? Ha senso?

[BIG10]

secondo me no......

[Mauro_86]

secondo me no......

perchè?

[Ezekius]

Un'alimentazione corretta ed equilibrata va mantenuta indipendentemente dall'allenamento. Una dieta ipercalorica va bene se stai facendo ipertrofia o anche forza. Ora ti stai allenando? Se no, allora fai una normocalorica...