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Discussione: Definizione, filetto di nasello o filetto di merluzzo?

  1. #1
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    Predefinito Definizione, filetto di nasello o filetto di merluzzo?

    Ciao a tutti, è già da 2 mesi che sono in dieta, e negli spuntini per i giorni di scarico mangiavo nasello, solo che ieri ho sbagliato e ho comprato filetti di merluzzo vanno bene lo stesso? come valori nutrizionali per 100g hanno niente quasi di carboidrati, 0,8 di grassi e 18 di proteine. grazie a tutti

  2. #2
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    proteine grassi carbo

    Merluzzo o nasello, surgelato, filetti 15,6 0,6 0


    hanno gli stessi valori

  3. #3
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    La dieta va vista nel suo insieme... Se c'è una differenza nei valori nutrizionali basta che vari qualche cosa negli altri pasti.

  4. #4
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    si lo so, ma era solo per sapere anche perchè negli altri pasti mangio pollo quindi non posso cambiare piu di tanto XD

  5. #5
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    in tutti gli altri pasti mangi pollo?????
    devi variare..!!! ci sn altri alimenti ricchi di proteine

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Adamo Visualizza Messaggio
    si lo so, ma era solo per sapere anche perchè negli altri pasti mangio pollo quindi non posso cambiare piu di tanto XD
    Intendevo se avessi preso un pesce, che so, più grasso e con più proteine potevi comunque mangiarlo senza problemi andando a modificare poi i grassi e le proteine che assumi nel resto della giornata. Così vai a pareggiare le differenze

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
    modificare poi i grassi e le proteine che assumi nel resto della giornata. Così vai a pareggiare le differenze
    giustissimo...!!!!!!!
    si fa sempre cosi

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