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Discussione: una buona colazione per tutti voi!

  1. #1
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    Predefinito una buona colazione per tutti voi!

    la colazione è un piccolo problema per tutti ma ho avuto una buona idea semplice e veloce , vi elenco:
    50g di fiocchi d'avena
    1 sottiletta light
    6-8 albumi

    Preparazione:
    mettere l'acqua nei fiocchi e far adagiare 1 minuto circa poi posarci la sottiletta sopra e mettere nel microonde per 1-2 minuti , intanto cuocere gli albumi in padella (strapazzati) , con padella antiaderente , togliere la pappa di fiocchi dal microonde e versarci le uova cotte dentro , mescolare il tutto fino a creare una zuppa e adagiare x 3-4 minuti in frigo , ha un buon sapore , sazia , molte proteine , giusti carboidrati e grassi ...provateci buon appetito

  2. #2
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    Thaaanks! Potresti scrivere direttamente senza farci sbattere i valori nutrizionali abbozzati?

  3. #3
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    Potevi metterla direttamente nella sezione ricette no?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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