... per assumere frutta secca nella giornata.....e abbinato a quale macronutriente?
grazie mille
... per assumere frutta secca nella giornata.....e abbinato a quale macronutriente?
grazie mille
la frutta secca io la prendo a metà mattina insieme ad un alimento di fonte proteica,e a metà pomeriggio,occhio non prendere grassi dopo l'allenamento e attento a non esagerare....
Ultima modifica di johnny mannaia; 11-07-2010 alle 01:46 PM
perchè hai postato un post doppio ?
Eraser
...chew...before it's too late...
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certo che và bene,intendevo dire di non prenderla subito dopo l'allenamento
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