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Discussione: maniglie dell'amore e giro vita

  1. #1
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    Predefinito maniglie dell'amore e giro vita

    salve come posso fare per ridyrre il giro vita...
    sono due mesi che mi alleno a giorni alternati con circuiti cardio.
    volevo sapere se era giusto o devo modificare qualcosa...

  2. #2
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    dieta, allenamento e......ancora dieta.
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  3. #3
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    Sta tutto in ciò che mangi...

  4. #4
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    dieta ipocalorica, se mangi più di quello che ti serve cresci se mangi meno perdi peso. Non c'è trucco non c'è inganno. Devi sapere quanto ti serve per il mantenimento e mangiare meno di questa soglia.
    L'allenamento, a meno che tu non abbia un allenamento com quello di phelps, conta solo marginalmente

  5. #5
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    Non c'è trucco non c'è inganno............ HAHAHAHAHAH Grande!

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da napulillodoc78 Visualizza Messaggio
    salve come posso fare per ridyrre il giro vita...
    sono due mesi che mi alleno a giorni alternati con circuiti cardio.
    volevo sapere se era giusto o devo modificare qualcosa...
    Non esiste il dimagrimento localizzato, mettiti a dieta se non lo stai già facendo.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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