ma perchè il giorno dopo che faccio gli addominali, non riesco a mangiare bene?? riesco a mangiarne la metà e poi mi vien da vomitare.
se per 4-5 giorni non faccio allenamento mi passa...però non vedo buoni risultati e mi rimane sempre la "panzetta". chiaramente nn bevo bevande gassate o birra...
cosa posso fare? un aiutino?
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