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Discussione: Dieta particolare... Consigli x un novellino

  1. #1
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    Predefinito Dieta particolare... Consigli x un novellino

    ciao a tutti, sono Paolo 26 anni alto 185cm x 79kg.

    premetto ke mi alleno 3 volte a settimana da 4 mesi e a causa di una sospetta appendicite il medico mi ha consigliato di evitare di mangiar latte e derivati e qsto mi porta a modificar la mia dieta.

    diciamo ke la mia dieta dopo l eliminazione di latte e derivati è qsta:

    mattina : camomilla o thè + 5 fette biscottate con miele

    metà mattina : qlke biscottino integrale

    pranzoasta o riso + petto di pollo o carne + insalata ( quantità moderate e poco condimento)

    spuntino : un frutto ( mela o kiwi )

    cena : petto di pollo o polpetta o platessa o carne + insalata

    lo so ke qsta mia dieta non sarà corretta...ma il fatto ke mi hanno sconsigliato di mangiar latte e derivati mi condiziona molto.

    vorrei qlke consiglio su come poterla migliorare.

    e poi volevo kiedervi se è necessario prender magari proteine in polvere visto ke in base alle mia dieta non ne assumo molte.

    cerco dei consigli xkè son un pò ignorante in materia..

    grazie mille

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da iantoskino Visualizza Messaggio
    ciao a tutti, sono Paolo 26 anni alto 185cm x 79kg.

    premetto ke mi alleno 3 volte a settimana da 4 mesi e a causa di una sospetta appendicite il medico mi ha consigliato di evitare di mangiar latte e derivati e qsto mi porta a modificar la mia dieta.
    Io mi farei vedere da un altro medico... alla svelta.

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