Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Dieta Antobolica

  1. #1
    Data Registrazione
    Sep 2006
    Messaggi
    291

    Predefinito Dieta Antobolica

    Stò usando questa dieta da quasi un mese e mi stà dando buoni risultati.
    In pratica stò 2 giorni e mezzo in PSMF...allenamento e poi ricarica di CHOs con 5-6 gr/Kg di peso.
    In pratica son 2 cicli di 3 giorni più un giorno libero la settimana!
    La mia idea, ora, è quella di fare 3 ricariche settimanali (e 3 allenamenti)...in pratica fare 1 giorno e mezzo in PSMF...allenamento e poi ricarica di CHOs, mantenendo 1 giorno libero a settimana (in realtà nel giorno libero come carbo mangio solo tante fragole e qualche banana).
    Che ne pensate? Questa dieta mi piace un sacco...posso mangiare patate al forno, pizzaq fatta in casa ecc...cose che in una dieta classica non potrei nemmeno toccare!

  2. #2
    Data Registrazione
    Jan 2009
    Messaggi
    424

    Predefinito

    Puoi quantificare i risultati please?

  3. #3
    Data Registrazione
    Sep 2006
    Messaggi
    291

    Predefinito

    Quantificare è una cosa che avrebbe poco senso....perchè bisogna valutare la base di partenza....io dico che i risultati son buoni guardandomi allo specchio....il peso in sè è calato di circa 1,5 Kg in un mese...ma se il 95% di essi sono grasso...il risultato lo considero ottimo...valutando anche altre diete fatte da me in precedenza!
    In precedenza avevo fatto una chetogenica ciclica ed i risultati si erano bloccati...forse a causa della percentuale di massa grassa inferiore al 10%
    Cmq per il mio metabolismo è un'ottima dieta...e nemmeno troppo sacrificata poichè mi piace da matti fare 2 carichi di CHOs a settimana!

Discussioni Simili

  1. Parere su schema dieta Antobolica
    Di roip nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 13-11-2016, 03:26 PM
  2. Dieta antobolica delucidazioni
    Di hoffman nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 24
    Ultimo Messaggio: 28-04-2016, 04:25 PM
  3. Integrazione in dieta antobolica/bodyrecomp
    Di bc9999 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 05-02-2014, 04:38 PM
  4. Dieta Antobolica (cutting-bodyrec)
    Di vincent.simeone nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 08-06-2009, 05:48 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home