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Discussione: uova, banane, tonno...

  1. #1
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    Predefinito uova, banane, tonno...

    Uova, banane, tonno, carne bianca e rossa, riso, frutta e verdura di stagione..... Basta alimentarsi con queste cose per ottenere visibili risultati insieme ad un buon allenamento ??
    Si può fare un periodo di circa 4 mesi con solo questi alimenti ??

  2. #2
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    TUTTO serve a TUTTO
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    in altre parole, nulla è lasciato al caso: una dieta ben impostata richiede appunto che sia ben calibrata e bilanciata
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da trilli Visualizza Messaggio
    Basta alimentarsi con queste cose per ottenere visibili risultati insieme ad un buon allenamento?
    No, basta mangiare quello che vuoi nella quantità idonea a farti andare in dieta ipercalorica.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da orudozac Visualizza Messaggio
    No, basta mangiare quello che vuoi nella quantità idonea a farti andare in dieta ipercalorica.
    Quindi se mi mangio un gelato e una bella torta va bene?

    Mhà...

  5. #5
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    Altra domanda che mi interessa molto...
    Ma il rosso d'uovo si può mangiare ?? nel senso che io per colazione mangio oltre al solito latte e cereali anche 3 bianchi d'uovo e ognitanto anche qualche rosso. Fino a poco tempo fà si diceva che il rosso è solo colesterolo mentre le ultime ricerche ( ovviamente americane..) dicono che sono proteine delle più "pregiate". Vero ?
    Ultima domanda : pane o creakers ? o nessuno dei due...?

  6. #6
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    Gli alimenti deovno essere sani, poco conditi ed in quantità giuste per permetterti di asciugarti...
    anche se gli alimenti sono sani non vuol dire mangiare 2 kg di pollo al giorno 30 uova e 20 banane...
    Ciò che hai letto sul rosso é vero, mentre il pane é meglio integrale oppure le gallette...

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
    Gli alimenti deovno essere sani, poco conditi ed in quantità giuste per permetterti di asciugarti...
    anche se gli alimenti sono sani non vuol dire mangiare 2 kg di pollo al giorno 30 uova e 20 banane...
    Ciò che hai letto sul rosso é vero, mentre il pane é meglio integrale oppure le gallette...
    Gallette dici quelle di riso soffiato..?? Come condimento uso solo olio di oliva che fà mio papà ( quindi quello vero....)

  8. #8
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    Si...

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