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Discussione: domandina semplice

  1. #1
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    Predefinito domandina semplice

    salve ragazzi sto cercando di organizzare una dieta da cutting per la definizione e vorrei abbassare i carbiodrati a 50 g al giorno ma in questi 50 g devo considerare carboidrati derivanti da pasta o riso quindi amidi uniti con i carboidrati (glucosio) derivanti con frutta e verdura? o solo 50 g di carb fatti solo con pasta e riso patate ecc... rispondete

  2. #2
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    TUTTI i carboidrati che assumi indipendentemente da dove li vai a pigliare

  3. #3
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    50gr di carbo al giorno sono roba da 'sciopero della fame'.

    comunque quoto djdo: si giudica TUTTO nel COMPLESSO
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da balo92 Visualizza Messaggio
    salve ragazzi sto cercando di organizzare una dieta da cutting per la definizione e vorrei abbassare i carbiodrati a 50 g al giorno ma in questi 50 g devo considerare carboidrati derivanti da pasta o riso quindi amidi uniti con i carboidrati (glucosio) derivanti con frutta e verdura? o solo 50 g di carb fatti solo con pasta e riso patate ecc... rispondete
    tutto anche frutta e verdura, spero tu abbia pianificato anche una ricarica...

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