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Discussione: Carico di carboidrati

  1. #1
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    Predefinito Carico di carboidrati

    Stò facendo la dieta da cutting di Anto (2 gg e 1/2 in PSMF + 5/8 ore di REFEED) e avevo una domanda da porvi riguardo al carico di carboidrati.
    Ho letto che si può fare un pasto con un pò di carboidrai 1 ora prima dell'allenamento, in modo di iniziare il vero carico post wo con l'insulina già alta....come li vedete 40-50 gr di carbo pre wo?

  2. #2
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    Predefinito

    Male, nel prewo non bisogna mangiare carbo. E poi se fai una dieta da cutting che cavolo mangi a fare i carbo prima del wo che oltretutto interrompono la lipolisi?!?

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