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Discussione: Domandina glicogeno

  1. #1
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    Predefinito Domandina glicogeno

    quando si fa uno sforzo aerobico si usa perlopiù ossigeno per produrre energia.Quando si fanno sforzi anaerobici i muscoli utilizzano il glicogeno muscolare per produrre energia. Non mi è chiara una cosa però, se faccio un oretta di pesi alle 16.00 e ceno alle 19.30 è controproducente mangiare a quella distanza d'orario? ma soprattutto, i cho che mangiamo dopo un allenamento per esempio a cena, vengono riassoribiti dai muscoli per il glicogeno perso senza l'aiuto dell'insulina?

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da raf28 Visualizza Messaggio
    i cho che mangiamo dopo un allenamento per esempio a cena, vengono riassoribiti dai muscoli per il glicogeno perso senza l'aiuto dell'insulina?
    Quindi tu mangi e non produci insulina?

  3. #3
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    sono diabetico tipo1, ho tanta voglia di allenarmi e mi alleno da 3 4 anni purtroppo non in modo regolare prima per via della scuola, ora che sono libero volevo saperne di più specialmente sui meccanismi legati appunto al bb.

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