ciao ragazzi sto iniziando la nuova dieta di definizione e in molti mi hanno consigliato di non bere il latte a colazione ( all'incira 250/300 ml per poter5ci sciogliere le proteine ) però la cosa mi deprime alquanto mi viene proprio difficile prendere le proteine con l'acqua. che mi consigliate di fare di stringere i denti o quel pò di latte che bevo in fondo non influenza così tanto la definizione? ci tengo a dire che apparte il latte non assumo altri tipi di latticini nell'arco della giornata.
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