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Discussione: Ke casino ho scombinato tutto?

  1. #1
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    Predefinito Ke casino ho scombinato tutto?

    ciao ragazzi

    sono disperato e ho bisogno di un vostro aiuto...

    sono a dieta fatta da un preparatore atletico da 4 settimane e praticamente non ho sgarrato nemmeno di domenica.... e ho perso 5,5kg in un mese.... ieri dopo la visita il dottore si è complimentato e mi ha detto di andare a mangiare una pizza con la ragazza per premiarmi...il problema ke appena uscito dallo studio mi sono fermato al bar come in trance e ho mangiato un pezzo di pizza poi fino a sera ho spiluccato frutta e biscotti.... poi la sera....antipasto pizza e dolce e dopo cena qualke biscotto e frutta secca.....stamattina non ero affatto appannato e nn ero gonfio.... te credo mi alleno 6 su 7 il problema è ke nn avevo fame e a causa dell'intoppo intestinale perkè nn sn andato in bagno ho saltato spuntini e colazione. e verso le 11 di stamattina in un raptus ho fatto fuori 6 biscotti. 1 ricotta intera con la pasta e un panino con affettato e qualche altra porkeria.... ora sono gonfissimo e preoccupatissimo., avrò mandato a putt tutto quanto? aiuto per favore....come posso fare?

  2. #2
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    perchè non hai chiesto al preparatore atletico? sicuramente lui ti conosce meglio di tutti noi messi insieme

    consiglio personale: non conoscendo niente di te ti dico quello che funziona su di me. se faccio uno sgarro in piu a settimana, vado il gioro stesso o dopo a fare una corsetta di mezz'ora a media intensità. torno come ero prima

  3. #3
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    Scusa ma la domanda è:
    - sono preoccupato perchè mangio e non vado in bagno
    - sono preoccupato perchè manifesto segnali di fame compulsiva
    - sono preoccupato perchè con 2 pizze e un po' di biscotti ho paura di riprendere 5 chili di grasso???

  4. #4
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    la domanda è:

    sono gonfio da morire e la bilancia segna 6 kg in più...sono gonfio come un tacchino e sono pieno di ritenzione.... ho ripreso tutto il grasso? come posso fare?

  5. #5
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    Sei aumentato 6kg facendo un paio di sgarri?!
    NON sono nè un medico, nè un PT, nè un dietologo, nè una qualsiasi altra forma di professionista che eserciti un'attività attinente con le tematiche trattate da questo forum. Quello che dico è solo la mia modesta opinione spesso NON supportata da basi scientifiche solide. Prendete quindi tutto quello che dico semplicemente come una mia opinione e non come una verità assoulta e non stancatevi mai di ricercare il vostro problema anche da altre fonti e sentire altri pareri. Se avete dei dubbi/perplessità/commenti su quello che scrivo c'è il mio contatto msn oppure mandatemi un mp, per tutto il resto ci sono i moderatori.

  6. #6
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    guarda...siccome mi ricordo tutto ti posto:

    lunedì: h 18.00 visita

    h.18.30 fino alle 21.30 circa:
    1 trancione di capricciosa
    2 biscotti caserecci
    2 mele
    1 banana
    latte
    2 paneciock

    cena alle 21.30
    1 porzione piccola di patate al forno
    1 pizza bianca con gamberetti e zucchina e doppia mozzarella
    1 pezzo di tagliata di cavallo diviso con la ragazza
    1 fetta di torta al cioccolato


    a casa h 3 perkè nn ho dormito
    frutta secca gogo circa 100 gr
    4 biscotti caserecci grandi
    2 mele
    2 litri acqua

    stamattina mi sono alzato normale e uguale fisicamente
    ho digiunato per compensare fino alle undici
    poi raptus

    200gr di spaghetti con 500gr di ricotta(un pezzo intero)
    1 mozzarella di bufala con 3 uova
    6 kinder delice
    20 pan di stelle con latte
    5 kinder cioccolato
    2 mele
    un paio di cucchiai di nutella
    3 biscotti caserecci

    poi mi sono sentito male[.-%-]


    è la prima volta che mi succede una abbuffata così colossale

  7. #7
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    Dubito che tu abbia messo su 6kg di grasso in 2 giorni. Piuttosto è preoccupante una tale variazione ponderale in un così breve lasso di tempo e che tu non stia andando "di corpo".
    Ora senza allarmismi io una visita dal medico la farei per scongiurare un comunque molto poco probabile blocco intestinale. E' ovvio che se non smaltisci le "scorie" queste restano a fare massa e bloccare il normale deflusso, non andare per giorni non è proprio un sintomo rassicurante.

    Certo figlio mio che lo sgarro in genere è concedersi un pasto, ma uno, magari non in linea con il regime dietetico previsto, ma è pur sempre un "buon" pasto (per me ad esempio una bella polenta e capriolo)... tu ti sei imbottito di merendine e porcate varie!!!!!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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