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Discussione: Consiglio su definition

  1. #1
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    Occhiolino Consiglio su definition

    Ciao a tutti.. avrei due domandine .. quando, in genere, si consiglia di iniziare il periodo di definizione in vista dell'estate?? secondo voi..sono un ragazzo di 1 e 86 per 84 kg..mettendomi in definizione (calcolando di praticare una dieta "perfetta" e un allenamento "perfetto")perderei tanta massa magra anche??

    grazie a tutti

  2. #2
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    nessuno ??

  3. #3
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    Quando una persona si mette a dieta in ipocalorica, per quanto poco, un pò di muscolo lo perde. Il quanto ci si impiega per ottenere una buona definizione dipende dal tuo punto di partenza e dal tuo obiettivo finale...i risultati dipendono dalla tua condizione di partenza. Per darti un'indicazione cmq, circa 12-16 settimane.

  4. #4
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    immaginavo..grazie mille della risp!!!

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