Salve ragazzi,
è la prima volta che scrivo su questo forum. Prima di scrivere ho letto attentamente se in qualche post è trattato il mio argomento, ma mi è sembrato di non trovare niente (almeno credo).
Ho 23 anni, peso 78 kg e sono alto 1,83.
La mia idea è di mettere massa e arrivare a 85 kg per poi definire il tutto. Il problema che ora sorge è che oltre a mettere massa io devo perdere qualche centimetro nei fianchi a causa di 2 anni di vita sedimentaria.
E' possibile fare entrambe le cose insieme? Qual' è la strategia migliore per perdere qualche centimetro nei fianchi?
Ho pensato di postare questo intervento non solo per esigenze personali ma perchè penso ci siano molti ragazzi nella stessa mia condizione.
Grazie in anticipo
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