Ciao a tutti,
probabilmente è una domanda già posta 1000 volte,
ma mi sto perdendo nei meandri del forum.
In molte diete presenti sul forum leggo la presenza di Noci e Mandorle.
Che importanza hanno nel Body Building?
GRazie
Marco
Ciao a tutti,
probabilmente è una domanda già posta 1000 volte,
ma mi sto perdendo nei meandri del forum.
In molte diete presenti sul forum leggo la presenza di Noci e Mandorle.
Che importanza hanno nel Body Building?
GRazie
Marco
grassi giusti! inserirei anche EVO e burro d'arachidi
gael ha anticipato il punto: tra l'altro sono stati condotti studi che affermano che l'aggiunta di noci aiuta a rischiare meno cardiopatie (in quanto le noci hanno sostanze cardioprotettive)......oltre al fatto che hanno un basso indice glicemico e molta vitamina B.
grassi ottimi
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
no gael.....non potrei.....c'è gente più esperta di me che merita di essere davvero moderatore
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Nessuna.
L'importanza è per tutte le persone.
Rimando alla lettura di questo https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=5631 prima di postare e, in particolare, questo:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=11947
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