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Discussione: Consigli definizione?

  1. #1
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    Predefinito Consigli definizione?

    Ciao a tutti...innanzitutto piacere perche sono nuovo del forum allora io a breve dovrei riprendere ad allenarmi...sono piu o meno 4 mesi che non mi alleno e mi sono appesantito un po e ho messo su un po di massa grassa...premetto che sono alto 1.95 e peso 87 kg ora...io avevo pensato di fare x qualche mese definizione in modo da perdere un po di massa grassa che non è molta vorrei specificare XD in modo da cominciare massa...secondo voi è giusto come ragionamento?e piu o meno x quanto tempo dovrei fare definizione?aspetto vostri pareri e consigli grazie ah scordavo di dirvi ke ho 20 anni XD
    Ultima modifica di Fox90; 10-02-2010 alle 12:46 AM

  2. #2
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    secondo me dato ke dici di nn avere tanta massa grassa puoi tranquillamente fare massa e poi definisci il tutto alla fine...dato ke facendo massa si mette su sia massa magra ke grassa.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da cc90 Visualizza Messaggio
    secondo me dato ke dici di nn avere tanta massa grassa puoi tranquillamente fare massa e poi definisci il tutto alla fine...dato ke facendo massa si mette su sia massa magra ke grassa.
    eh si infatti volendo potrei fare anche cosi...mmm non so perche volevo definirmi un po prima di ricominciare a fare massa anche perche un po me n è rimasta da quando mi allenavo prima...comunque non so ora che riprendo ad allenarmi vedo un po cosa fare...grazie del tuo parere cmq

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