Risultati da 1 a 13 di 13

Discussione: Burro di arachidi. Perchè?

  1. #1
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    Predefinito Burro di arachidi. Perchè?

    Ho avuto modo di vedere che in alcune diete x definizione al mattino viene usato il burro di arachidi.
    Ho letto i vari post in merito e forse sono io che sono scarso di comprendonio, ma qualcuno sa dirmi perchè si usa?
    Ho dato un'occhiata alle info nutrizionali e i sembra pieno di carbo e di grassi. E quindi quale utilità nella dieta definizione/dimagrante? solo x sfizio?

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Fanatico Visualizza Messaggio
    Ho avuto modo di vedere che in alcune diete x definizione al mattino viene usato il burro di arachidi.
    Ho letto i vari post in merito e forse sono io che sono scarso di comprendonio, ma qualcuno sa dirmi perchè si usa?
    Ho dato un'occhiata alle info nutrizionali e i sembra pieno di carbo e di grassi. E quindi quale utilità nella dieta definizione/dimagrante? solo x sfizio?

    se compri quelli del supermercato, tipo skippy o roba del genere.....grazie al caxxo che son pieni di schifezze!

    lo si usa perchè ricco di proteine e di grassi saturi, mono e poli, oltre che vit.E

    se consiglia ovviamente l'uso di prodotti 100% arachidi, senza aggiunta di altri ingredienti. Quello della Rapunzèl è forse il migliore.

  3. #3
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    dato che non ne ho idea..dove si potrebbe comprare oltre che al supermercato?

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da cardi92 Visualizza Messaggio
    dato che non ne ho idea..dove si potrebbe comprare oltre che al supermercato?
    - negozi che vendono alimenti biologici
    - natura si
    - erboristerie

  5. #5
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    grazie mille!!

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Giacomo82 Visualizza Messaggio

    se compri quelli del supermercato, tipo skippy o roba del genere.....grazie al caxxo che son pieni di schifezze!

    lo si usa perchè ricco di proteine e di grassi saturi, mono e poli, oltre che vit.E

    se consiglia ovviamente l'uso di prodotti 100% arachidi, senza aggiunta di altri ingredienti. Quello della Rapunzèl è forse il migliore.
    Ma anche i puù famosi mi sembrano ricchi di grassi.
    Ad esempio Power Butter

    Informazioni nutrizionali per dose giornaliera (32gr - circa 2 cucchiai)
    Kcal 182
    Proteine 16 gr
    Carboidrati 6 gr
    di cui zuccheri 3 gr
    di cui fibre 3 gr
    Grassi 10 gr
    di cui saturi 2 gr
    omega-3 3,8 gr
    omega-6 1 gr
    Colesterolo 0 mg

  7. #7
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    ma infatti il problema non sono i grassi..si compra appunto per quelli..
    il problema sono i carbo..che in questo caso sono zuccheri

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da cardi92 Visualizza Messaggio
    ma infatti il problema non sono i grassi..si compra appunto per quelli..
    il problema sono i carbo..che in questo caso sono zuccheri
    Non ho capito... mi stai dicendo grassi al mattino e niente carbo?

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Fanatico Visualizza Messaggio
    Non ho capito... mi stai dicendo grassi al mattino e niente carbo?

    non ho mai detto questo..
    siccome tu hai detto che ci sono troppi grassi e non ti era chiara la funzione del burro d'arachidi allora io ti ho spiegato che il problema non sono i grassi (la maggior parte "buoni") ma sono i carboidrati contenuti nel burro d'arachidi che trovi al supermercato ( in questo caso la maggior parte dei carbo sono zuccheri)

  10. #10
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    I grassi sono importantissimi quasi quanto le proteine
    Esistono grassi essenziali
    Aminoacidi essenziali
    non esistono carboidrati essenziali
    essenziali perchè il corpo non è in grado di sintetizzarli e per vivere li dobbiamo ingerire per forza.

    Nella suddivisione di macronutrienti viene di solito consigliato un apporto minimo del 30% di grassi, dando maggior spazio a quelli buoni (noci arachidi frutta secca..)

  11. #11
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    the iron ha detto tutto!

  12. #12
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    I grassi cattivi sono quelli trans, esterati, idrogenati, parzializzati e tt le diavolerie che l'industria ha prodotto.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    Esistono grassi essenziali
    Aminoacidi essenziali
    non esistono carboidrati essenziali
    Jesus Christ ! Abbiamo allevato un mostro !



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