cari amici secondo voi la glutammina con il suo forte richiamo di acqua può causare feci dure che mi provocano poi queste bastardisime ragadi anali ? e la creatina?
cari amici secondo voi la glutammina con il suo forte richiamo di acqua può causare feci dure che mi provocano poi queste bastardisime ragadi anali ? e la creatina?
no, semmai trattenendo liquidi all'interno del canale intestinale aiuterebbero a ottenere feci meno dure.
ad ogni modo una dieta con un quantitativo sufficiente di fibre e una buona idratazione sono sempre alla base, fermo restando il consiglio del medico
hmm, mi suggeriscono...problemi al fegato?
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
consulta il medico...esami del sangue x vedere la got e gpt e il ferro e ferritina sicuramente...
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