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Discussione: sgarro dieta massa

  1. #1
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    Predefinito sgarro dieta massa

    ragazzi sono 2 sgarri in una settimana oggi ho mangiato pane a volontà+1 piatto di pasta con macinato misto(maiale e virello)con il sugo e i rigatoni+una bistecca di vitella alla brace e ieri un broto con 3 quintali di olio alla grandein più questa settmana ho un compleanno e vado a mangiare la pizza....come rimediare?

  2. #2
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    Se hai fatto gli sgarri per fame, rivedi la dieta. Non sia mai detto che in massa si muore di fame.
    Se invece è solo voglia di mangiare qualcosa di diverso dal solito, all'inizio è normale. Non farti problemi; hai solo 15 anni. I sensi di colpa te li farai venire tra una decina d'anni.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
    Se hai fatto gli sgarri per fame, rivedi la dieta. Non sia mai detto che in massa si muore di fame.
    Se invece è solo voglia di mangiare qualcosa di diverso dal solito, all'inizio è normale. Non farti problemi; hai solo 15 anni. I sensi di colpa te li farai venire tra una decina d'anni.
    no non era per fame è che sono dovuto andare a pranzo a casa di altra gente

  4. #4
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    15 anni ?!?non farti questi problemi segui una dieta adeguata poi se capita di sgarrare non farti problemi vai a mangiare la pizza poi mangiati anche un dolce e il giorno dopo in palestra vai carico a mille con voglia di divertirti mi racc non fare cose del tipo ieri ho sgarrato oggi non mangio carbo o salto un pasto o caz..te cosi che non saresti il primo ricomincia l'alimentazione come nulla fosse

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da vasco Visualizza Messaggio
    15 anni ?!?non farti questi problemi segui una dieta adeguata poi se capita di sgarrare non farti problemi vai a mangiare la pizza poi mangiati anche un dolce e il giorno dopo in palestra vai carico a mille con voglia di divertirti mi racc non fare cose del tipo ieri ho sgarrato oggi non mangio carbo o salto un pasto o caz..te cosi che non saresti il primo ricomincia l'alimentazione come nulla fosse
    daccordo grazie per il supporto morale comunque vada ho preso 1 chiletto in più

  6. #6
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    New, con quello che hai mangiato te, auqlche anno fa mi pulivo i denti, era uno spuntino..
    Non farti paranoie se no entri in un circolo vizioso che ti porta a problemi alimentari spiacevoli...
    Ciao

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da vasco Visualizza Messaggio
    15 anni ?!?non farti questi problemi segui una dieta adeguata poi se capita di sgarrare non farti problemi vai a mangiare la pizza poi mangiati anche un dolce e il giorno dopo in palestra vai carico a mille con voglia di divertirti mi racc non fare cose del tipo ieri ho sgarrato oggi non mangio carbo o salto un pasto o caz..te cosi che non saresti il primo ricomincia l'alimentazione come nulla fosse
    Eheh! Questi consigli è più facile darli che metterli in pratica. Nevvero, Vasco? (sto scherzando, dai)

  8. #8
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    guarda secondo me è solo ritenzione è normale tra un paio di giorni tutto come prima vai tranquillo

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
    Eheh! Questi consigli è più facile darli che metterli in pratica. Nevvero, Vasco? (sto scherzando, dai)
    già è vero

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da vasco Visualizza Messaggio
    guarda secondo me è solo ritenzione è normale tra un paio di giorni tutto come prima vai tranquillo
    ti riferisci a me?

  11. #11
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    poi dai a 15 anni si bruciano i buoi interi nessun problema

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da new_enrgy muscl Visualizza Messaggio
    ti riferisci a me?
    si del kg in più che dicevi

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da vasco Visualizza Messaggio
    si del kg in più che dicevi
    aaah non avevo capito

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
    Eheh! Questi consigli è più facile darli che metterli in pratica. Nevvero, Vasco? (sto scherzando, dai)
    che dici va bene una pizza tonda con bresaola e rughetta?o è uno sgarro anche così?

  15. #15
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    A 15 anni sarei più preoccupato per gli sgarri di ortografia!

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