aiuto

[posa]

salve,sn un ragazzo di 19 anni negli ultimi 2 anni ho perso oltre i 45 kg e adesso ho un pò di pelle appesa praticamente da tutte le parti del corpo.. cm dev fare ad eliminarla vi prego aiutatemiii

[wal]

oddio...pelle appesa, cioè cadente, presumo. Ma che ti è successo per ridurti così?
e poi quanto pesavi prima? perchè se eri 200 kg...beh, meglio averne perduti 45!

[Ezekius]

salve,sn un ragazzo di 19 anni negli ultimi 2 anni ho perso oltre i 45 kg e adesso ho un pò di pelle appesa praticamente da tutte le parti del corpo.. cm dev fare ad eliminarla vi prego aiutatemiii

Ti consiglio di postare un pò più info: alimentazione, allenamento, dati e di leggere qualche thread in rilievo.

[posa]

pesavo 115 kg sn alto circa un 1.78 adesso peso 75 kg.. proprio pelle appesa no ma ho la pancetta appesa e flaccida.. vado in palestra 4 volte alla settimana da circa un mese come dv fare ad eliminarla vi prego aiutatemi

[Ezekius]

Visto che ti sei mantenuto generale anche la mia risposta lo sarà: dieta, cardio e pesi.