quanto sarà dura riprendere?

[doelin85]

ciao a tutti!! visto che tra 2 settimane parto per una vacanza/sogno alle mauritius volevo sapere se dopo queste 2 settimane di abbuffate, riposo assoluto e cazzate varie, ritornando a casa devo riprendere a mangiare come prima (dieta massa) o per le prime settimane devo stare un po a bacchetta! con l'allenamento è meglio far 3-4 sedute e allenare tutto il corpo o riprendo la solita routine( petto-spalle-trici ; gambe addome; dorso bicipiti)??
grasie per l'aiuto a presto

[user_del87452]

Dipende da come ti senti quando torni.
Goditi la fortuna di andare in vacanza.
Se hai fatto il bravo tutto l'anno, vedrai che al ritorno sarai più definito e più pompato, senza tralasciare il fatto che sarai più rilassato.
L'unica cosa è che al ritorno devi andarci più cauto con i pesi, giusto per ri-abituare il corpo.
Ciao e buon divertimento.

[doelin85]

grazie a presto

[killer84]

ah che fortuna vai al caldo!!!! quando sei la tieniti in allenamento con le fanciulle!!!