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Discussione: Alimentazione a scuola!Help!

  1. #1
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    Predefinito Alimentazione a scuola!Help!

    Ciao ragazzi...volevo avere delle info magari anche da chi si trova nella mia stessa situazione.

    Ho 2 rientri e settimana,il martedi ed il venerdi,ciò siginifica che devo mangiare fuori(non avrei il tempo di tornare a casa,ho solo 50 minuti).

    Come vi comportereste?che cibi assumereste?il più delle volte mi tocca andare in uno di quei soliti Bar e mangiare schifezze... il che non mi va per niente!visto che mi voglio impegnare seriamente.


    Grazie a tutti come sempre.

  2. #2
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    ti prepari il pranzo a casa e te lo porti in un apposito contenitore

  3. #3
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    ti prepari il pranzo a casa e te lo porti in un apposito contenitore
    Grazie della risposta.

    E qualcosa di pratico da portare cosa sarebbe?!

  4. #4
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    riso e pollo o riso e tonno (al naturale) li puoi mangiare anche freddi, oppure anche un semplice panino (anche 2 o 3) con bresaola/fesa di tacchino ecc

  5. #5
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    riso e pollo o riso e tonno (al naturale) li puoi mangiare anche freddi, oppure anche un semplice panino (anche 2 o 3) con bresaola/fesa di tacchino ecc
    Infatti il panino con bresaola pensavo fosse l'idea migliore...ma poi se ci sono altre alternative ben venga!mettiamo il caso di 2 panini,alla sera il pane lo devo evitare?o mi stò facendo "seghe mentali" per nulla?!

  6. #6
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    Apparte il fatto che se sei a sqquola dovresti avere la mensa, e se vai all'università pure. E ti do anche ragione sul fatto che il cibo delle mense è penoso. Il consiglio di teonida è l'unica cosa fattibile e di buon gusto. Posso consigliarti anche altre "ricette":

    Offerta (ahahah) 2 Vaschette + sale iodato:
    (faglioli + riso) + (macinato di carne rossa + uovo + insalata + pomodori + olio)
    (avena quaker + 6 albumi + orzo integrale bio) + (formaggio + noci\pistacchi + olio)
    (patate buccia rossa + olio) + (sgombro\salmone\tonno + grana + crauti\spinaci + olio + limone)

    Ad ogni modo evita la pasta che diventa appiccicosa e molliccia come un fluido corporeo una volta fredda.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  7. #7
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    Ehi dargor tu ci sei andato a "sqquola"?
    Vabbé a parte gli scherzi mi sa che i miei nuovi compagni di corso che sono tutti fighettini figlioli di mamma e papà alieneranno anche me

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
    Apparte il fatto che se sei a sqquola dovresti avere la mensa, e se vai all'università pure. E ti do anche ragione sul fatto che il cibo delle mense è penoso. Il consiglio di teonida è l'unica cosa fattibile e di buon gusto. Posso consigliarti anche altre "ricette":

    Offerta (ahahah) 2 Vaschette + sale iodato:
    (faglioli + riso) + (macinato di carne rossa + uovo + insalata + pomodori + olio)
    (avena quaker + 6 albumi + orzo integrale bio) + (formaggio + noci\pistacchi + olio)
    (patate buccia rossa + olio) + (sgombro\salmone\tonno + grana + crauti\spinaci + olio + limone)

    Ad ogni modo evita la pasta che diventa appiccicosa e molliccia come un fluido corporeo una volta fredda.

    La mensa non c'è...

    Comunque grazie per quello che mi hai postato.Domani intanto salto rientro...,mi preparo per venerdi!

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
    ti prepari il pranzo a casa e te lo porti in un apposito contenitore
    Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
    riso e pollo o riso e tonno (al naturale) li puoi mangiare anche freddi
    Quoto e reppo

  10. #10
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    Grazie Boro

    Citazione Originariamente Scritto da xray Visualizza Messaggio
    Infatti il panino con bresaola pensavo fosse l'idea migliore...ma poi se ci sono altre alternative ben venga!mettiamo il caso di 2 panini,alla sera il pane lo devo evitare?o mi stò facendo "seghe mentali" per nulla?!
    No attenzione, qui se vogliamo fare le cose fatte bene devi fare un conteggio calorico e una ripartizione dei macronutrienti all'interno dei quali inserire il pranzo che fai a scuola.

  11. #11
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    mangiati la prof di latino

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
    Grazie Boro



    No attenzione, qui se vogliamo fare le cose fatte bene devi fare un conteggio calorico e una ripartizione dei macronutrienti all'interno dei quali inserire il pranzo che fai a scuola.
    Ripartizione macronutrienti?oddio...che è?

    Ragazzi vi ringrazio,ora devo uscire!domani nel pomeriggio ritornerò qui sul post con le idee un po' più chiare.


    Grazie ancora


    Leonardo

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    mangiati la prof di latino
    Non faccio latino per fortuna... già faccio fatica con l'italiano scritto!la lingua invece funziona bene.

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