Apparte il fatto che se sei a sqquola dovresti avere la mensa, e se vai all'università pure. E ti do anche ragione sul fatto che il cibo delle mense è penoso. Il consiglio di teonida è l'unica cosa fattibile e di buon gusto. Posso consigliarti anche altre "ricette":
Offerta (ahahah) 2 Vaschette + sale iodato:
(faglioli + riso) + (macinato di carne rossa + uovo + insalata + pomodori + olio)
(avena quaker + 6 albumi + orzo integrale bio) + (formaggio + noci\pistacchi + olio)
(patate buccia rossa + olio) + (sgombro\salmone\tonno + grana + crauti\spinaci + olio + limone)
Ad ogni modo evita la pasta che diventa appiccicosa e molliccia come un fluido corporeo una volta fredda.
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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