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Discussione: spray-pan

  1. #1
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    Predefinito spray-pan

    L'altro giorno al supermarket mi sono accorto che esiste la versione sugarfree della famosa spray pan...quella di cui andavo ghiotto nella mia infanzia da bimbo-ciccione

    E vedendo gli ingredienti e i valori nutrizionali, non mi sembra malaccio.
    http://www.codap.it/index.php?option...d=14&Itemid=42

    Che ve ne pare una spruzzata, chessò 10 gr(che poi credo che equivalgano anche a mezzo bicchiere di plastica), una volta al giorno?
    Magari sulle whey al cioccolato

    Lo so che la panna fresca da montare è migliore, ma non vale la pena nel mio caso, visto che il consumo sarebbe esiguo.

    E so anche che sarebbe una fonte di grassi saturi. Ma 2.7gr di grassi saturi credo che non siano niente.

  2. #2
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    Preferirei i' burro ... biologico.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  3. #3
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    A vedere gli ingredienti potresti metterla nel motore visto che contiene ossido nitrico. Non sò bene quanto siano gli ottani dei grassi ma dovrebbe bruciare bene anche quelli!
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  4. #4
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    mmm non mi pare un alimento così esplicitamente demonizzabile

  5. #5
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    Un prodotto magro soprattutto

  6. #6
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    si ok, ma ho specificato la dose eh...10 gr

  7. #7
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    Non lo so, non mi fido! E forse se la produci da te, la panna, ti viene anche meglio e sei "sicuro" degli ingredienti.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

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