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Discussione: Spuntino posto work e cena o direttamente cena?

  1. #1
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    Predefinito Spuntino posto work e cena o direttamente cena?

    ciao come ogni giorno disparo finisco il mio allenamento alle 11 di sera. conviene che mi porto un panino dietro e me lo mangio appena finito, o che arrivo a casa (verso le 11:45) e mangio? fatemi sapere poi cosa conviene che mangi per crescere al meglio fisicamente, visto che sto in massa.

  2. #2
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    Direttamente cena. Cura piuttosto il pasto pre workout!!!

  3. #3
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    magari nell'immediato post w.o ti prendi BCAA

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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