tatoos e fenix... in parole povere???

**filippoxxx** · 22-08-2009, 09:45 AM

Ciao a tutti ragazzi, sono un newbe. O meglio un povero pirla che va in palestra da 10 anni ma i risultati son quelli di un pensionato perche nn mi sono mai applicato.

Ho letto i post dei due utenti nel titolo e oltre a complimentarmi per la grossa preparazione vorrei fare un appunto.

Visto che in un post si dice, prima si impara a camminare e poi a correre come si puo pretendere che un neofita possa saper e poter seguire un'alimentazione come quella? Il rischio al 99% è che combini un grosso quaio sbagliando tutto.

Io sono 1,85 x 85kg di peso. Sono in sovrappeso ma ho una forma abbastanza longilinea perche senza molti muscoli. ho provato ad asciugarmi ma faccio una fatica tremenda quindi ho pensato di mettere su un po di massa prima e poi asciugarmi. Cosa che faccio da un paio di mesi e ho avuto ottimi risultati.

Sapreste darmi consigli sul da farsi e su una dieta che uno che si sveglia e mangia abitualmente pane e nutella possa seguire?

Nessuno di voi è di milano e ovviamente dietro pagamento ci incontriamo e facciamo una valutazione del mio stato e di una alimentazione da seguire?

Ringrazio e saluto tutti

Filippo

**eraser** · 22-08-2009, 09:50 AM

Originariamente Scritto da filippoxxx

...i risultati son quelli di un pensionato perche nn mi sono mai applicato...

questa affermazione sarebbe da reppare !!!

però non condivido il resto del post...

.
Se ben ricordo ci sono alcuni utenti esperti della tua zona...

Buon workout

**filippoxxx** · 22-08-2009, 09:59 AM

eheheh so che potrei suscitare qualche reazione negativa con le mie affermazioni però credimi che per uno che nn si era mai interessato muoversi in questo mondo è davvero difficile... e molto duro!!

aspetto proposte di "personal" perche quelli della mia palestra sembran lanciatori di coriandoli piu che esperti di nutrizione e allenamento.

Ciaoooo

**Ezekius** · 22-08-2009, 10:14 AM

Originariamente Scritto da filippoxxx

Ciao a tutti ragazzi, sono un newbe. O meglio un povero pirla che va in palestra da 10 anni ma i risultati son quelli di un pensionato perche nn mi sono mai applicato.

Ho letto i post dei due utenti nel titolo e oltre a complimentarmi per la grossa preparazione vorrei fare un appunto.

Visto che in un post si dice, prima si impara a camminare e poi a correre come si puo pretendere che un neofita possa saper e poter seguire un'alimentazione come quella? Il rischio al 99% è che combini un grosso quaio sbagliando tutto.

Io sono 1,85 x 85kg di peso. Sono in sovrappeso ma ho una forma abbastanza longilinea perche senza molti muscoli. ho provato ad asciugarmi ma faccio una fatica tremenda quindi ho pensato di mettere su un po di massa prima e poi asciugarmi. Cosa che faccio da un paio di mesi e ho avuto ottimi risultati.

Sapreste darmi consigli sul da farsi e su una dieta che uno che si sveglia e mangia abitualmente pane e nutella possa seguire?

Nessuno di voi è di milano e ovviamente dietro pagamento ci incontriamo e facciamo una valutazione del mio stato e di una alimentazione da seguire?

Ringrazio e saluto tutti

Filippo

Io darei sempre la precedenza alla definizione.
Se i tuoi allenatori sono dei pagliacci, cambia palestra. Anche il tipo di frequentatori e di preparatori influiscono su una componente fondamentale: la motivazione.

**filippoxxx** · 22-08-2009, 10:21 AM

e ma se nn ho un filo di muscolo a definire faccio molta fatica... di solito corro, corro tanto ma poi magari dopo qualche settimana mi rompo e mangio come un idiota e mando a quel paese tutti i risultati... se invece parto da una base abbastanza buona di muscoli credo che poi la definizione sia piu facile da seguire, innanzitutto perche si vedono gia i risultati e poi perche il muscolo è gia allenato...

sbaglio proprio del tutto?

**menphisdaemon** · 22-08-2009, 11:59 AM

Diet first!!!

A Milano è pieno di PT...che ti spillano soldi. Ho un amico lì che non è PT ma ha i controca**i..se vuoi provo a sentire se è interessato.

**filippoxxx** · 22-08-2009, 12:09 PM

Grazie menphis te ne sare grato! Hai centrato il problema!
Mille personal che se sei una figa ti straseguono se un maschio si fanno i cazzi loro a meno che nn gli dai un bel 50 appena gli parli!

**Fenix** · 22-08-2009, 01:05 PM

Scusami, ma io mica ho capito dove hai trovato difficoltà negli articoli...

Originariamente Scritto da filippoxxx

Il rischio al 99% è che combini un grosso quaio sbagliando tutto.

ciò significa che non sa leggere...cioè, se lo legge e lo capisce come fa a sbagliare al 99%

al max non potrà curare ogni aspetto ma forse la percentuale è invertita, cioè l'1% può fare casino, atrimenti siamo circondati da dementi...

non voglio difendere ad ogni costo i nostri thread, se ne può parlare, ma queste sparate non le capisco proprio...

**filippoxxx** · 22-08-2009, 04:12 PM

Originariamente Scritto da Fenix

Scusami, ma io mica ho capito dove hai trovato difficoltà negli articoli...

ciò significa che non sa leggere...cioè, se lo legge e lo capisce come fa a sbagliare al 99%

al max non potrà curare ogni aspetto ma forse la percentuale è invertita, cioè l'1% può fare casino, atrimenti siamo circondati da dementi...

non voglio difendere ad ogni costo i nostri thread, se ne può parlare, ma queste sparate non le capisco proprio...

Ciao Fenix, ti chiedo scusa se ho esagerato la questione strumentalizzando per avere un po di attenzione

Non intendo certo mettere in discussione cio che avete scritto, trovo fantastica la vostra preparazione e il vostro impegno!

Intendevo solo dire che se un neofita prima mangiava schifezze, nessuna regola alimentare e poco interesse al risultato e decide invece di cambiare e migliorarsi (in motivazione, serieta, costanza) trova davvero difficile passare dal pane e nutella, lasagne, torte e patatine fritte all'avocado e albumi o allo svegliarsi la notte e farsi uno biberone senza pero svegliarsi troppo! Poi col tempo, con la felicità nel vedere i risultati uno affina il tutto...

ti ribadisco le mie scuse se credi che sono stato "demente" nel non voler comprendere le vostre indicazioni, è che vorrei capire se c'è un modo magari meno drastico per ottenere risultati, magari minori ma significativi.

Un alimentazione corretta ed equilibrata che possano seguire tutti che magari nn sono appassionatissimi come voi perche se uno ha altri interessi questo diventa un peso piu che un wellness!

Grazie a tutti dell'attenzione

**Fenix** · 22-08-2009, 05:09 PM

la questione è molto più semplice di quello che pensi...nel mio post io ho dato alcune linee per chi vuol fare le cose perbene, se proprio non tutto si può cominciare con qualcosa, ad esempio fare colazione normale e magari aggiustare il pranzo e la cena e così via...il biberon alle tre di notte o gli albumi magari li lasci per quando fai qualche passo in più

Poi se non hai voglia di metterti li a fare conteggi e vagliare la qualità degli alimenti, o hai semplicemente paura di non fare le cose perbene, quella del PT che ti fa il lavoro mi sembra l'alternativa migliore, se il PT è preparato, ovvio

**filippoxxx** · 22-08-2009, 05:20 PM

eheheh son felice di averti fatto capire il mio punto di vista...

è quello che vorrei fare, trovare una persona preparata e appassionata che lo farebbe piu per piacere che per lavoro.

e magari mi farei usare da cavia per il forum per vedere i risultati passo per passo per tutti i neofiti!

Potrei postare foto di come sono ora e tra 3 mesi and so on...

una specie di reality!!! fanculo alla de filippi ;-))