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Discussione: 2 piccoli sogni fin da piccolo, almeno uno posso provare a realizzarlo?

  1. #1
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    Predefinito 2 piccoli sogni fin da piccolo, almeno uno posso provare a realizzarlo?

    salve a tutti, sono un ragazzo di 18 anni e devo dire che fin da piccolo sono stato un bambino che non era ne in sottopeso ma nemmeno con il problema dell' obesità.. una via di mezzo, cioè con i vestiti ero un qualunque bambino ma quando si trattava di mettersi il costume mi distinguevo da tutti i miei coetanei con i miei cicciotti.. alla fine cmq ero un semplicissimo bambino e ora ragazzo. essendo bambino non potevo fare molto ma adesso da ragazzo adulto grande ho voluto reagire! 2 miei sogni: il primo era quello di avere dei bei muscoli e il secondo era quello di eliminare definitivamente la massa grassa fastidiosa per me dove in realtà non è moltissima, ma cmq fastidiosa.
    iniziai l'anno scorso a settembre con un serio allenamento di pesi in palestra per aumento massa muscolare e mi sono fatto un bel periodo di allenamento con particolarer costanza, attenzione da parte mia e del mio istruttore, 3 volte a settimana con allenamenti sempre conclusi interamente e in modo corretto.
    risultato?? beh sono solo ingrassato.. massa muscolare?? mmm.. avrò preso mezzo kg di massa se è tanta.. della serie wow! dopo un intero inverno o cmq anno scolastico di buon allenamento mi trovo con questo risulato.. e la domanda è sempre stata: "Ma perchè? perchè non sono diventato come gli altri che erano migliorati non tanto ma di più rispetto a me.. perchè perchè?
    risposta trovata.. sono nato con un difetto.. mi mancano alcuni denti e anche se a voi sembrerà paradossale, questo piccolo diffetto non mi aiuta per niente all'aumento dei muscoli.. i medici e specialisti che hanno studiato e stanno ancora studiando il mio caso, hanno detto che ai denti è legato ogni tipo di muscolo e se vengono a mancare portano questi problemi... per esempio a volte mi manca la forza alla mano cioè non riesco a stringere con forza ecc ecc.. dovranno farmi un intervento, anche se non sanno ancora cosa.. quindi sono in questa situazione diciamo un po'0 infelice.. insomma niente palestra e quindi massa muscolare!!
    pazienza... ora però vi chiedo aiuto... almeno l'altro sogno che mi sta a cuore da anni.. "diminuzione massa grassa"!!! provo e dovrei farcela, basta volerlo e fare le scelte giuste.
    mi volete aiutatare?
    sarebbe bello che un giorno io dica in giro a tutti i miei amici che se ce l'ho fatta a realizzare questo mio sogno è stato grazie a questo mitico forum..
    spero prendiate seriamente il mio caso...

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da blacknocturnal Visualizza Messaggio
    "diminuzione massa grassa"!!! provo e dovrei farcela, basta volerlo e fare le scelte giuste
    Infatti forza di volontá, dieta appropriata ed attivitá aerobica

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Boromir Visualizza Messaggio
    Infatti forza di volontá, dieta appropriata ed attivitá aerobica

    esatto!! mi aiutate a impostare alimentazione e allenamento?

    so che non si possono fare diete ma intanto provo a impostare la tabella che potrei seguire? o forse è meglio cher prima io dia i miei dati generali?

  4. #4
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    Innanzitutto Benvenuto sul forum
    non possiamo darti consigli se non conosciamo il tipo di disfuzione che hai.....se qualcuno dei big collega la sintomatologia con la malattia penso non vagheremo nel vuoto e potremmo darti consigli più precisi.

    Cmq per quanto riguarda l'alimentazione ci sono vagonate di post se fai un search sul forum.

    Per il resto buona permanenza
    Ultima modifica di olympians; 26-06-2009 alle 10:07 PM Motivo: modifica frase

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da olympians Visualizza Messaggio
    Innanzitutto Benvenuto sul forum
    non possiamo darti consigli se non conosciamo il tipo di disfuzione che hai.....se qualcuno dei big collega la sintomatologia con la malattia penso non vagheremo nel vuoto e potremmo darti consigli più precisi.

    Cmq per quanto riguarda l'alimentazione ci sono vagonate di post se fai un search sul forum.

    Per il resto buona permanenza
    grazie per il benvenuto, cmq nonostante il problema non dovrei avere problemi! pensavo di dedicarmi alla bicicletta, insomma alenamenti in bicicletta! cose anche serie.. anche montagna.. ecc ecc!! e magari la classica corsa!

  6. #6
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    Ciao blacknocturnal, adesso forse dirò una cazzata, ma assieme al costante allenamento associavi una scheda alimentare?

    Non conoscendoti di persona e non sapendo il caso tuo in particolare, ma da quel che m'è parso di capire è che il problema della tua pancia sia dovuto all'alimentazione.

    Comunque incomincia col postare ciò che mediamente mangi in una giornata e vedremo che si può fare.


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