Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Che ne pensate?

  1. #1
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    Predefinito Che ne pensate?

    che ne' pensate di questa dieta fatta dal mio istruttore?

    LUNEDI MERCOLEDI VENERDI SABATO
    8.00 4/6 albumi +1 succo succo senza zucchero + 1 fetta biscottata+ 1multivitaminico

    10.00 1 scatola di tonno al naturale + 1 succo di pompelmo amaro + 1 caffè amaro

    14.00 300gr di carne bianca / pesce + verdura

    16.00 1 scatola di tonno al naturale + 1 succo di pompelmo amaro + 1 caffè amaro

    20.00 4 albumi + 1 caffè amaro

    22.00 300gr di carne bianca / pesce + verdura

    MARTEDI GIOVEDI
    8.00 250ml di latte parzialmente scremato + 50 gr di pane integrale con marmellata + 1 frutto +
    1multivitaminico

    10.00 1,5 misurino di proteine

    14.00 80gr di pasta + 220gr di carne bianca /pesce + verdura

    16.00 1 scatola di tonno al naturare + 1mela

    20.00 1 scatola di tonno al naturale

    22.00 50 gr di pane + 250gr di carne + verdura

  2. #2
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    Ovviamente tonno Rio Mare... Insuperabile

  3. #3
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    hahahaahh bella qst haha
    cmq e fatta bene?
    ho abbassato ancora di piu' i carbo e ho tolto gli zuccheri

  4. #4
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    Allora , diciamo che ho capito lo schema della dieta, che ha un senso ma non con quelle quantità.

    Ma tu cosa vorresti raggiungere mangiando per 4 giorni a settimana come unica fonte di carboidrati una fetta biscottata?? forse non te ne rendi conto...è controproducente e NON sano.

    Poi la mattina, xchè solo i bianchi?? chi ti ha detto che non puoi mangiare il rosso?? sai che nell'uovo il rosso è molto piu proteico del bianco?

    e il succo senza zucchero?? la mattina se bevi un bicchiere di succo normale non puÒ farti che bene ,ti alza un po la glicemia.

  5. #5
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    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
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    ma lasciando stare i carboidrati...i grassi!sono praticamente pari a zero...
    ...the search for the truth...


  6. #6
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    Complimenti all'istruttore!!! rifare da zero secondo me

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da insuperabile Visualizza Messaggio
    che ne' pensate di questa dieta fatta dal mio istruttore?

    LUNEDI MERCOLEDI VENERDI SABATO
    8.00 4/6 albumi +1 succo succo senza zucchero + 1 fetta biscottata+ 1multivitaminico

    10.00 1 scatola di tonno al naturale + 1 succo di pompelmo amaro + 1 caffè amaro

    14.00 300gr di carne bianca / pesce + verdura

    16.00 1 scatola di tonno al naturale + 1 succo di pompelmo amaro + 1 caffè amaro

    20.00 4 albumi + 1 caffè amaro

    22.00 300gr di carne bianca / pesce + verdura

    MARTEDI GIOVEDI
    8.00 250ml di latte parzialmente scremato + 50 gr di pane integrale con marmellata + 1 frutto +
    1multivitaminico

    10.00 1,5 misurino di proteine

    14.00 80gr di pasta + 220gr di carne bianca /pesce + verdura

    16.00 1 scatola di tonno al naturare + 1mela

    20.00 1 scatola di tonno al naturale

    22.00 50 gr di pane + 250gr di carne + verdura
    I grassi?
    Fai presente al tuo "distruttore" che fare i copia-incolla dalle riviste dell'estate per perdere 7 chili in 7 giorni non è edificante.
    La paura dei grassi è inculcata da magazine e compagnia bella, propinando la dieta del pompelmo, dell'ananas, del minestrone, la South Beach, la Scarsdale...
    Salvo poi far perdere liquidi e massa muscolare, portando il corpo a riprendere peso con gli interessi, nel giro di 1 mese.
    Dieta mediterranea? Evvai! Sotto questo paraocchi spariamoci 3 etti di pasta, con pizza, pane e crackers, tanto poi la colpa se ingrassiamo è dei grassi!





    ...E il signor Barilla si frega le mani...

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