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Discussione: omega 3,caffeina e te verde

  1. #1
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    Sorpreso omega 3,caffeina e te verde

    ciao ragazzi,
    la domanda che voglio porvi è questa:
    ho sentito dire che tre dei migliori brucia grasso assolutamente naturali e di effetto testato sono questi: integratori di omega3(epa,dha); caffeina(o in capsule o 4-5tazzine al gg di caffe amaro) e estratto di te verde(meglio dell infuso per l elevata quantita di egcg)..
    cosa ne pensate?
    li avete provati?
    credete che in una dieta ipocalorica possano dare quel qualcosa in piu x perdere gli ultimi kg??

    grazie x le eventuali risposte..

  2. #2
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    Predefinito

    beh tutti e tre svolgono indubbiamente un ruolo importante in una dieta di definizione.

    Gli omega-3 è risaputo che abbassano il livello di trigliceridi nel sangue, mentre la caffeina accellera il metabolismo.

    Posso dirti che abbinati a una dieta adeguata e magari del cardio possono aiutarti nel processo di lipolisi.

    Anche la L-carnitina ti può dare qualche aiuto.

  3. #3
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    May 2009
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    Predefinito

    ciao swiss..grazie x la risposta..
    io avevo l intenzione di utilizzare la caffeina e l estratto di te..
    ho letto su varie riviste specializzate che consigliano l uso di questi integratori in questa maniera: 500mg di estratto 3volte al giorno prima dei pasti e quattro o cinque tazzine di caffe amaro al giorno(o mi consigli di acquistare quella in capsule??se si quale??)..
    secondo te questi dosaggi sono buoni?
    e poi ho sentito dire che la caffeina deve essere ciclicizzata..e in che modo?
    sottolineo che x non andare contro le regole del forum il mio intento non è quello di farmi dare dei dosaggi da te, ma è solo quello di capire se i dosaggi da me letti possono essere considerati buoni o meno..

    naturalmente qualsiasi consiglio è ben accetto..

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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