Feedback Sultan Simmetry
Ragazzi io mi alleno da 2 anni e i miei dati sono 1.80 x 81kg al 13% il mio problema è stato sempre la definizione (intesa come alimentazione) per quanto riguarda l'allenamento sto seguendo nozioni da un certo Francesco Currò dalla quale ho acquistato anche due libri e dv dire la verità mi sto trovando abb bene.
Io leggo molto i forum in generale (senza scrivere) e sarei orientato verso una carb cycling ho visto che ci sta sul diario di menphis che ha provato quella ma non so se è applicabile su di me e che feedback ha avuto.
un altro utente vincent ho visto il diario alimentare malo stesso non ci sono tanti feedback anche se a dir la verità mi sembra strutturata bene.
sareste così gentile da darmi qualche info vi posto l'alimentazione presa spunto da vincent
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