Salve a tutti, non essendo esperto nel campo del body building vorrei che voi esperti mi diate il vostro consiglio su una faccenda che mi affligge da un po' di tempo. Sono alto 1.87 cm, ho 15 anni e le mie misure sono 90/75/95 ed è da 1 anno che mi sto allenando quasi esclusivamente sulla parte del busto per ottenere dei risutati quali io possa dimostrare un fisico non troppo muscoloso, ma diciamo da scultura classica greca. Prendo come modello il cantante Timo Kotipelto ( più o meno sarebbe quello il tipo di muscolatura che mi interesserebbe) ma da un po di tempo in qua non sto facendo miglioramenti, vorrei che voi mi diate il vostro consiglio per raggiungere quella forma attraverso degli esercizi specifici che magari potrei anche fare in casa ( da un po di mesi ho smesso di andare in palestra). Vi allego un link nel quale vedere il tipo di muscolatura
http://img.interia.pl/rozrywka/nimg/...lto_604108.jpg o anche nel video black diamond http://www.youtube.com/watch?v=lNLdTfwx5ZQ nel minuto 1.23 (scusate ma è veramente difficile trovare le foto). Grazie
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