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Discussione: mi date un occhiata a questa dieta

  1. #1
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    Predefinito mi date un occhiata a questa dieta

    ciao raga allora premetto che vorrei fare una dieta low carb ma è da una settimana che non ci riesco + . la dieta l'ho cominciata circa 2 mesi fa xk ho intenzione di togliere ultimo residuo di adipe che mi rimane
    cmq la dieta questa:
    29/05/2009
    sveglio alle 12:00 (x caso)
    colazione (pranzo)
    550 latte p.s con caffe decaffeinato
    70crusca
    1 caffe
    pome 5 caritina 200mg

    30 min dop circa
    1 caffè
    cena 29 maggio
    420 tonno
    300 spinaci non conditi con limone ma con pochissimo olio e spezie
    500 fin sale limone spezie
    ovviamente ho trascurato i condimenti ma sono cmq pochissimi
    ah dimenticavo questo è il giorno di dieta che ha reso di +
    dopo quuesto giorno ho avuto tutti problemi del tipo
    fame esagerata
    sbalzi d'umore

    depressione
    e perdita di forma anzicchè miglioramento
    2° voi in cosa sbaglio?
    x qualsiasi altro approfondimento chiedete pure
    grazie a tutti

  2. #2
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    ...perdonami...
    ma come puoi pretendere un giudizio su una strategia alimentare se non si conoscono i dati sulla tua composizione corporea... sulle tue abitudini... su l'allenamento...

    Insomma... non hai detto una cippalippazza di niente!



    ...ordine e metodo, ragazzo.


  3. #3
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    Furioso consiglio

    ciao anche io avevo problemi con le diete leggiti bene i post in rilievo e vedi che troverai soluzione a qualsiasi tua domanda

  4. #4
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    Come mai ti svegli a mezzogiorno?? lavori la notte?

  5. #5
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    Predefinito

    la dieta non va proprio oltretutto ti integri pure senza prima pensare a curare l'aspetto più importante di questo sport: L'ALIMENTAZIONE

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