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Discussione: Info dieta per ridurre grasso addominale e non

  1. #1
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    Predefinito Info dieta per ridurre grasso addominale e non

    Ciao a tutti ho bisogno dei vs. pareri consigli.
    Sono un ragazzo di 28 anni 175 76kg dovrei perdere un po di pancetta
    accumulata durante inverno sto seguendo sta specie di dieta:

    Da Lunedi a Sabato mangio solo

    Mattina: 1 Yogurt 125G
    Mezzogiorno : Carne 150G + insalata +1frutta
    o Insalata + tonno80G+1uova+1frutta
    Sera : Come mezzogiorno

    Aboliti Pane e pasta ,da 3 settimane

    solo domenica mangio un piatto di pasta ,150G carne+ insalata+1frutta


    Faccio 5 km di corsa 2/3 volte a settimana e ,la domenica un paio d'ore di
    tennis.Finora ho perso solo 2 kg

    Consigli? per velocizzare perdita grasso addominale
    grazie mille

  2. #2
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    fanno proprio piangere questi post sotto l'estate..

    IL FISICO LO SI FA' DA SETTEMBRE, EVITATE QUESTE DIETE ORRENDE ED IL CARDIO ASSURDO E PENSATE A GODERVI L'ESTATE COL FISICO CHE AVETE

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da GF2006 Visualizza Messaggio
    ....Finora ho perso solo 2 kg....
    in quanto tempo ?

  4. #4
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    dieta sbilanciatissima, secondo il mio modesto parere.
    Rischi anche di sentirti male.
    Io la rivedrei totalmente, se devi perdere la pancia dovresti fare le cose per bene, ovvero misurarti, pesarti, calcolare BMI, fabbisogno calorico... e poi programmare una dieta equilibrata e un allenamento mirato.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    in quanto tempo ?
    in 3 settimane ho perso 2 kg

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da GF2006 Visualizza Messaggio
    in 3 settimane ho perso 2 kg
    Puoi perdere molti chili anche facendo 10 giorni di solo minestrone (Califano docet).

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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