Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: carnitina + taurina

  1. #1
    Data Registrazione
    Dec 2008
    Messaggi
    39

    Predefinito carnitina + taurina

    Ciao a tutti che ne pensate dell'uso di carnitina + taurina in definizione più che usare questi termogenici che molte volte mi sanno di pacco....

    Holetto che questi due integratori insieme possono dare buoni risultati insieme alla dieta lavoro cardio

    che ne dite

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    Napoli
    Messaggi
    1,997

    Predefinito

    caffeina+taurina+tirosina+carnitina possono dare un grande aiuto alla definizione

    la taurina prendila dopo il pasto glucidico, il resto a stomaco vuoto anche insieme

    parti da dosaggi bassi per poi aumentarli settimana dopo settimana, arrivato alla 4\5° settimana fai "scarico" per poi ricominciare

    questi "stimolanti" funzionano molto meglio se ciclizzati

    potresti fare ad es: la 1° settimana:

    200mg caffeina +500mg carnitina +500mg tirosina

    2° settimana: 400mg caffeina+1g carnitina+1g tirosina

    3° settimana: 600mg caffeina+2g carnitina+2g tirosina

    4° settimana: 600mg caffeina (d+ non dormi +) +3g carnitina+3g tirosina

    5° settimana: SCARICO e poi ricominci

    la taurina imho la puoi lasciare sempre allo stesso dosaggio, tipo 1g a colazione e 1g nel postwo

    N.B. se la dieta non è buona concluderai ben poco comunque

  3. #3
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    cmq taurina e carnitina non sono TERMOGENICI.
    la taurina dovrebbe agire da idratante intracellulare e migliorare il focus mentale

    la carnitina è solo un trasportatore delle catene di acidi grassi nei mitocondri, se non c'è un ingorgo nei tuoi trasportatori (per via di una grossa richiesta) non c'è alcun effetto.

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    Napoli
    Messaggi
    1,997

    Predefinito

    sapevo che anche la carnitina migliorasse il focus mentale.. sbagliato?

  5. #5
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Messaggi
    446

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
    sapevo che anche la carnitina migliorasse il focus mentale.. sbagliato?
    Interesserebbe anche a me.
    Qualcuno additava o questa o la tirosina...
    I feedback di chi le ha provate entrambe magari separate?

  6. #6
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    la tirosina agisce diversamente, modificando la concentrazione amminoacidica a livello encefalico quindi potrebbe funzionare in questo senso
    onestamente che la carnitina possa migliorare il focus mi è nuovo, ma magari sono disinformato io.

Discussioni Simili

  1. creatina SUPER ultimate italia potenziata con taurina
    Di manuelitho nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 11-11-2010, 01:21 PM
  2. taurina
    Di andyn nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 27-11-2008, 12:38 AM
  3. BCAA + Creatina + Taurina
    Di macdaniel nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 31-08-2007, 10:47 PM
  4. carnitina e taurina
    Di ScoobyDoo nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 17-06-2005, 06:03 PM
  5. taurina?
    Di Baronetto nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 19-12-2004, 05:46 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home